Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092%
Содержит больше МедьМедь +95.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.8%
Содержит больше МарганецМарганец +305.2%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше КалийКалий +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +782.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68.2%
Содержит больше ХолинХолин +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.315mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.112g 55%
Жиры 26.22g 0.37g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.092g 36%
Железо 2.98mg 0.25mg 34%
Витамин B6 0.071mg 0.419mg 27%
Витамин B1 0.353mg 0.04mg 26%
Калорийность 514kcal 29kcal 24%
Углеводы 63.78g 6.5g 19%
Витамин B2 0.314mg 0.07mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.029g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Натрий 353mg 3mg 15%
Витамин B9 81µg 27µg 14%
Марганец 0.393mg 0.097mg 13%
Витамин B3 3.275mg 1.28mg 12%
Селен 6.2µg 0.4µg 11%
Белки 5.37g 0.91g 9%
Витамин E 2.44mg 3.58mg 8%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Фосфор 66mg 26mg 6%
Клетчатка 1.3g 2.8g 6%
Витамин K 11µg 18.5µg 6%
Медь 0.09mg 0.046mg 5%
Калий 88mg 248mg 5%
Цинк 0.49mg 0.14mg 3%
Фруктоза 0.3g 2.63g 3%
Холин 0.9mg 7.5mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 3.7g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 21.65g 4.12g N/A
Витамин B5 0.321mg 0.315mg 0%
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +490.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6986.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +881.2%
Содержит больше ДругоеДругое +94.3%
Содержит больше ВодаВода +2446.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23031%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7333.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +311.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +776.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.