Сравнить продукты Песочное печенье и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+373%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+180.7%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 90
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Содержит
больше
Железо
+373%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+180.7%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 90
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1160.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1579.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+54600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1160.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1579.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+54600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.5%
Содержит
больше
Углеводы
+150.1%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Содержит
больше
Вода
+1166.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+16.5%
Содержит
больше
Углеводы
+150.1%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Содержит
больше
Вода
+1166.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+419.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.7%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+419.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 25.1g |
|
|
| Белки | 5.37g | 5.5g |
|
| Жиры | 26.22g | 22.5g |
|
| Углеводы | 63.78g | 25.5g |
|
| Калорийность | 514kcal | 321kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.4g |
|
| Кальций | 13mg | 51mg |
|
| Железо | 2.98mg | 0.63mg |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Фосфор | 66mg | 93mg |
|
| Калий | 88mg | 90mg |
|
| Натрий | 353mg | 438mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.14mg |
|
| Селен | 6.2µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 1IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 159µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 11µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.064mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.281mg |
|
|
| Лейцин | 0.464mg |
|
|
| Лизин | 0.372mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.258mg |
|
|
| Валин | 0.314mg |
|
|
| Гистидин | 0.133mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 9.921g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.602g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
34%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах