Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Чизкейк

Сравнить продукты Песочное печенье и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +180.7%
Содержит больше СеленСелен +19.2%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~90mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +335.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1579.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Чизкейк DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 1.602g 45%
Железо 2.98mg 0.63mg 29%
Витамин B1 0.353mg 0.028mg 27%
Витамин B3 3.275mg 0.195mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B9 81µg 18µg 16%
Углеводы 63.78g 25.5g 13%
Витамин E 2.44mg 0.56mg 13%
Марганец 0.393mg 0.14mg 11%
Калорийность 514kcal 321kcal 10%
Витамин B2 0.314mg 0.193mg 9%
Медь 0.09mg 0.02mg 8%
Насыщенные жиры 8.105g 9.921g 8%
Холин 0.9mg 45.9mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 11µg 4.4µg 6%
Жиры 26.22g 22.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 8.634g 5%
Витамин B5 0.321mg 0.571mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Фосфор 66mg 93mg 4%
Натрий 353mg 438mg 4%
Кальций 13mg 51mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Селен 6.2µg 5.2µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B6 0.071mg 0.052mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Белки 5.37g 5.5g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 25.1g N/A
Калий 88mg 90mg 0%
Сахар 21.65g 21.8g N/A
Цинк 0.49mg 0.51mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ВодаВода +1166.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.