Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +726.1%
Содержит больше КалийКалий +384.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.5%
Содержит больше МедьМедь +423.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6031.3%
Содержит больше СеленСелен +14000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 505% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 116% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +334.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1094.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2331.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +657.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.4%
Содержит больше ХолинХолин +658.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~125mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ВодаВода +1389.1%
Содержит больше БелкиБелки +796.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +593.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700%
Содержит больше ДругоеДругое +416.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2419.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Dried parsely
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Dried parsely Мнение
Калорийность 36kcal 292kcal Dried parsely
Белки 2.97g 26.63g Dried parsely
Жиры 0.79g 5.48g Dried parsely
Витамин C 133mg 125mg Петрушка
3.03g 23.94g Dried parsely
Углеводы 6.33g 50.64g Dried parsely
Магний 50mg 400mg Dried parsely
Кальций 138mg 1140mg Dried parsely
Калий 554mg 2683mg Dried parsely
Железо 6.2mg 22.04mg Dried parsely
Сахар 0.85g 7.27g Петрушка
Клетчатка 3.3g 26.7g Dried parsely
Медь 0.149mg 0.78mg Dried parsely
Цинк 1.07mg 5.44mg Dried parsely
Фосфор 58mg 436mg Dried parsely
Натрий 56mg 452mg Петрушка
Витамин A 8424IU 1939IU Петрушка
Витамин A 421µg 97µg Петрушка
Витамин E 0.75mg 8.96mg Dried parsely
Марганец 0.16mg 9.81mg Dried parsely
Селен 0.1µg 14.1µg Dried parsely
Витамин B1 0.086mg 0.196mg Dried parsely
Витамин B2 0.098mg 2.383mg Dried parsely
Витамин B3 1.313mg 9.943mg Dried parsely
Витамин B5 0.4mg 1.062mg Dried parsely
Витамин B6 0.09mg 0.9mg Dried parsely
Витамин K 1640µg 1359.5µg Петрушка
Витамин B9 152µg 180µg Dried parsely
Холин 12.8mg 97.1mg Dried parsely
Насыщенные жиры 0.132g 1.378g Петрушка
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.761g Dried parsely
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.124g Dried parsely
Триптофан 0.045mg 0.475mg Dried parsely
Треонин 0.122mg 1.193mg Dried parsely
Изолейцин 0.118mg 1.546mg Dried parsely
Лейцин 0.204mg 2.794mg Dried parsely
Лизин 0.181mg 2.098mg Dried parsely
Метионин 0.042mg 0.596mg Dried parsely
Фенилаланин 0.145mg 1.712mg Dried parsely
Валин 0.172mg 2.021mg Dried parsely
Гистидин 0.061mg 0.718mg Dried parsely
Фруктоза 0.42g Dried parsely
1.86g Dried parsely
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g Dried parsely
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g Dried parsely

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Dried parsely
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
Петрушка
412%
Dried parsely
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
370%
Dried parsely

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dried parsely
Гликемический индекс продукта Dried parsely ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried parsely
Dried parsely дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.