Сравнить продукты Петрушка и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +28% |
Содержит больше КальцийКальций | +28.3% |
Содержит больше МедьМедь | +158.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +617.5% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +638.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +295.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +23.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 36kcal | 23kcal | |
Белки | 2.97g | 3.15g | |
Жиры | 0.79g | 0.64g | |
Витамин C | 133mg | 18mg | |
3.03g | 1.05g | ||
Углеводы | 6.33g | 2.65g | |
Магний | 50mg | 64mg | |
Кальций | 138mg | 177mg | |
Калий | 554mg | 295mg | |
Железо | 6.2mg | 3.17mg | |
Сахар | 0.85g | 0.3g | |
Клетчатка | 3.3g | 1.6g | |
Медь | 0.149mg | 0.385mg | |
Цинк | 1.07mg | 0.81mg | |
Фосфор | 58mg | 56mg | |
Натрий | 56mg | 4mg | |
Витамин A | 8424IU | 5275IU | |
Витамин A | 421µg | 264µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.8mg | |
Марганец | 0.16mg | 1.148mg | |
Селен | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.098mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 1.313mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.155mg | |
Витамин K | 1640µg | 414.8µg | |
Витамин B9 | 152µg | 68µg | |
Холин | 12.8mg | 11.4mg | |
Насыщенные жиры | 0.132g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.389g | |
Триптофан | 0.045mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.122mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 0.118mg | 0.104mg | |
Лейцин | 0.204mg | 0.191mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.042mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.13mg | |
Валин | 0.172mg | 0.127mg | |
Гистидин | 0.061mg | 0.051mg | |
Фруктоза | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
121%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах