Сравнить продукты Петрушка и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +193.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +62% |
Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +191.3% |
Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +70.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1682.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2836.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1561.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 36kcal | 213kcal | |
Белки | 2.97g | 5.06g | |
Жиры | 0.79g | 14.08g | |
Витамин C | 133mg | 101.8mg | |
3.03g | 17.53g | ||
Углеводы | 6.33g | 23.33g | |
Магний | 50mg | 81mg | |
Кальций | 138mg | 47mg | |
Калий | 554mg | 1565mg | |
Железо | 6.2mg | 2.68mg | |
Сахар | 0.85g | ||
Клетчатка | 3.3g | 5.8g | |
Медь | 0.149mg | 0.473mg | |
Цинк | 1.07mg | 0.78mg | |
Фосфор | 58mg | 139mg | |
Натрий | 56mg | 266mg | |
Витамин A | 8424IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 421µg | 64µg | |
Витамин E | 0.75mg | ||
Марганец | 0.16mg | 0.466mg | |
Селен | 0.1µg | 3µg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.098mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 1.313mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.319mg | |
Витамин K | 1640µg | ||
Витамин B9 | 152µg | 23µg | |
Холин | 12.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.132g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.06g | |
Триптофан | 0.045mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.122mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.118mg | 0.121mg | |
Лейцин | 0.204mg | 0.185mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.042mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.131mg | |
Валин | 0.172mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.061mg | 0.077mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
57%
Итоговая оценка минералов
49%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах