Сравнить продукты Петрушка и вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +193.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +557.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Железо | 6.2mg | 2.68mg | 44% |
| Витамин A | 421µg | 64µg | 40% |
| Медь | 0.149mg | 0.473mg | 36% |
| Витамин C | 133mg | 101.8mg | 35% |
| Витамин B9 | 152µg | 23µg | 32% |
| Калий | 554mg | 1565mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.383mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 8.663g | 21% |
| Жиры | 0.79g | 14.08g | 20% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.319mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 3.63mg | 14% |
| Марганец | 0.16mg | 0.466mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.06g | 13% |
| Фосфор | 58mg | 139mg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 5.8g | 10% |
| Калорийность | 36kcal | 213kcal | 9% |
| Кальций | 138mg | 47mg | 9% |
| Натрий | 56mg | 266mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.193mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 1.893g | 8% |
| Магний | 50mg | 81mg | 7% |
| Углеводы | 6.33g | 23.33g | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Белки | 2.97g | 5.06g | 4% |
| Цинк | 1.07mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.479mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 421kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 278g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 5.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.03g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1682.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2836.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1561.3% |
