Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Паприка

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше МагнийМагний +256%
Содержит больше КальцийКальций +65.9%
Содержит больше КалийКалий +311.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241%
Содержит больше МедьМедь +378.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.4%
Содержит больше МарганецМарганец +893.8%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14677.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1942.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +485%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3780%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1155.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +666.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +527.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2278.9%
Содержит больше ХолинХолин +302.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Паприка DV% diff.
Витамин K 1640µg 80.3µg 1300%
Витамин A 421µg 2463µg 227%
Витамин E 0.75mg 29.1mg 189%
Железо 6.2mg 21.14mg 187%
Витамин B6 0.09mg 2.141mg 158%
Витамин C 133mg 0.9mg 147%
Клетчатка 3.3g 34.9g 126%
Витамин B2 0.098mg 1.23mg 87%
Медь 0.149mg 0.713mg 63%
Марганец 0.16mg 1.59mg 62%
Витамин B3 1.313mg 10.06mg 55%
Калий 554mg 2280mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 7.766g 51%
Витамин B5 0.4mg 2.51mg 42%
Фосфор 58mg 314mg 37%
Магний 50mg 178mg 30%
Цинк 1.07mg 4.33mg 30%
Витамин B9 152µg 49µg 26%
Белки 2.97g 14.14g 22%
Витамин B1 0.086mg 0.33mg 20%
Жиры 0.79g 12.89g 19%
Углеводы 6.33g 53.99g 16%
Калорийность 36kcal 282kcal 12%
Селен 0.1µg 6.3µg 11%
Кальций 138mg 229mg 9%
Насыщенные жиры 0.132g 2.14g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 12.8mg 51.5mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1.695g 4%
Натрий 56mg 68mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 19.09g N/A
Сахар 0.85g 10.34g N/A
Триптофан 0.045mg 0.07mg 0%
Треонин 0.122mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.92mg 0%
Лизин 0.181mg 0.69mg 0%
Метионин 0.042mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.61mg 0%
Валин 0.172mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +680.3%
Содержит больше БелкиБелки +376.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1531.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.9%
Содержит больше ДругоеДругое +251.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6162.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.