Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Солод

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше КалийКалий +222.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2852.4%
Содержит больше МедьМедь +302.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +161%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.9%
Содержит больше СеленСелен +5300%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1519.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +546566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1588.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Солод DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.3µg 1366%
Витамин C 133mg 0.1mg 148%
Железо 6.2mg 0.21mg 75%
Витамин A 421µg 26µg 44%
Витамин B9 152µg 9µg 36%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Медь 0.149mg 0.037mg 12%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Калий 554mg 172mg 11%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 0.132g 1.883g 8%
Магний 50mg 15mg 8%
Витамин B2 0.098mg 0.184mg 7%
Витамин B3 1.313mg 0.259mg 7%
Цинк 1.07mg 0.41mg 6%
Фосфор 58mg 91mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.06mg 5%
Кальций 138mg 98mg 4%
Жиры 0.79g 3.29g 4%
Витамин B6 0.09mg 0.046mg 3%
Марганец 0.16mg 0.08mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.054mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 36kcal 85kcal 2%
Углеводы 6.33g 11.2g 2%
Витамин B5 0.4mg 0.354mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.827g 1%
Белки 2.97g 3.37g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.208g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 10.7g N/A
Сахар 0.85g 6.68g N/A
Натрий 56mg 60mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.074mg 0%
Треонин 0.122mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.268mg 0%
Лизин 0.181mg 0.142mg 0%
Метионин 0.042mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.15mg 0%
Валин 0.172mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.