Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2380%
Содержит больше МедьМедь +223.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.1%
Содержит больше МарганецМарганец +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +679.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8764.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463%
Содержит больше ХолинХолин +70.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +377.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Халапеньо DV% diff.
Витамин K 1640µg 18.5µg 1351%
Железо 6.2mg 0.25mg 74%
Витамин A 421µg 54µg 41%
Витамин B9 152µg 27µg 31%
Витамин B6 0.09mg 0.419mg 25%
Витамин E 0.75mg 3.58mg 19%
Витамин C 133mg 118.6mg 16%
Кальций 138mg 12mg 13%
Медь 0.149mg 0.046mg 11%
Калий 554mg 248mg 9%
Магний 50mg 15mg 8%
Цинк 1.07mg 0.14mg 8%
Фосфор 58mg 26mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.04mg 4%
Белки 2.97g 0.91g 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Марганец 0.16mg 0.097mg 3%
Клетчатка 3.3g 2.8g 2%
Натрий 56mg 3mg 2%
Витамин B5 0.4mg 0.315mg 2%
Витамин B2 0.098mg 0.07mg 2%
Холин 12.8mg 7.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.029g 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Жиры 0.79g 0.37g 1%
Калорийность 36kcal 29kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 3.7g N/A
Углеводы 6.33g 6.5g 0%
Сахар 0.85g 4.12g N/A
Витамин B3 1.313mg 1.28mg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.112g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +226.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.5%
Содержит больше ДругоеДругое +315.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +917.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.112g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.