Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1050%
Содержит больше Железо +2380%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +123.1%
Содержит больше Калий +123.4%
Содержит больше Цинк +664.3%
Содержит больше Медь +223.9%
Содержит больше Марганец +64.9%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Селен +300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Содержит больше Кальций +1050%
Содержит больше Железо +2380%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +123.1%
Содержит больше Калий +123.4%
Содержит больше Цинк +664.3%
Содержит больше Медь +223.9%
Содержит больше Марганец +64.9%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Селен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +681.4%
Содержит больше Витамин C +12.1%
Содержит больше Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5 +27%
Содержит больше Витамин B9, общий +463%
Содержит больше Витамин K +8764.9%
Содержит больше Витамин E +377.3%
Содержит больше Витамин B6 +365.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Содержит больше Витамин A +681.4%
Содержит больше Витамин C +12.1%
Содержит больше Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5 +27%
Содержит больше Витамин B9, общий +463%
Содержит больше Витамин K +8764.9%
Содержит больше Витамин E +377.3%
Содержит больше Витамин B6 +365.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +226.4%
Содержит больше Жиры +113.5%
Содержит больше Другое +315.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +226.4%
Содержит больше Жиры +113.5%
Содержит больше Другое +315.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +917.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.112
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +917.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.112

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Халапеньо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Халапеньо Мнение
3.03g 3.7g Халапеньо
Белки 2.97g 0.91g Петрушка
Жиры 0.79g 0.37g Петрушка
Углеводы 6.33g 6.5g Халапеньо
Калорийность 36kcal 29kcal Петрушка
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 0.85g 4.12g Петрушка
Клетчатка 3.3g 2.8g Петрушка
Кальций 138mg 12mg Петрушка
Железо 6.2mg 0.25mg Петрушка
Магний 50mg 15mg Петрушка
Фосфор 58mg 26mg Петрушка
Калий 554mg 248mg Петрушка
Натрий 56mg 3mg Халапеньо
Цинк 1.07mg 0.14mg Петрушка
Медь 0.149mg 0.046mg Петрушка
Марганец 0.16mg 0.097mg Петрушка
Селен 0.1µg 0.4µg Халапеньо
Витамин A 8424IU 1078IU Петрушка
Витамин A, RAE 421µg 54µg Петрушка
Витамин E 0.75mg 3.58mg Халапеньо
Витамин C 133mg 118.6mg Петрушка
Витамин B1 0.086mg 0.04mg Петрушка
Витамин B2 0.098mg 0.07mg Петрушка
Витамин B3 1.313mg 1.28mg Петрушка
Витамин B5 0.4mg 0.315mg Петрушка
Витамин B6 0.09mg 0.419mg Халапеньо
Витамин B9, общий 152µg 27µg Петрушка
Витамин K 1640µg 18.5µg Петрушка
Триптофан 0.045mg Петрушка
Треонин 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.204mg Петрушка
Лизин 0.181mg Петрушка
Метионин 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.145mg Петрушка
Валин 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.061mg Петрушка
Насыщенные жиры 0.132g 0.092g Халапеньо
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.029g Петрушка
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.112g Петрушка
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
Петрушка
64%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.