Сравнить продукты Печень и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3158.2% |
Содержит больше МедьМедь | +233.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +363.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +111.3% |
Содержит больше СеленСелен | +16775% |
Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +223.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +136% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +77114.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1589.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +101.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
Витамин A | 5405µg | 7µg | 600% |
Железо | 17.92mg | 0.55mg | 217% |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.13mg | 159% |
Селен | 67.5µg | 0.4µg | 122% |
Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
Витамин B5 | 4.774mg | 1.389mg | 68% |
Цинк | 6.72mg | 0.64mg | 55% |
Медь | 0.634mg | 0.19mg | 49% |
Белки | 26.02g | 2g | 48% |
Витамин B3 | 8.435mg | 1.738mg | 42% |
Фосфор | 241mg | 52mg | 27% |
Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.257mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.799g | 23% |
Витамин B9 | 163µg | 81µg | 21% |
Витамин K | 21µg | 18% | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.067mg | 16% |
Жиры | 4.4g | 14.66g | 16% |
Витамин C | 23.6mg | 10mg | 15% |
Витамин E | 2.07mg | 14% | |
Калий | 150mg | 485mg | 10% |
Марганец | 0.3mg | 0.142mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.816g | 5% |
Магний | 14mg | 29mg | 4% |
Холин | 14.2mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 2.126g | 3% |
Углеводы | 3.76g | 8.53g | 2% |
Натрий | 49mg | 7mg | 2% |
Калорийность | 165kcal | 160kcal | 0% |
Чистые углеводы | 3.76g | 1.83g | N/A |
Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
Сахар | 0.66g | N/A | |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Триптофан | 0.366mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 1.107mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 1.32mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 2.319mg | 0.143mg | 0% |
Лизин | 2.007mg | 0.132mg | 0% |
Метионин | 0.645mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.097mg | 0% |
Валин | 1.607mg | 0.107mg | 0% |
Гистидин | 0.708mg | 0.049mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
0.111g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1201% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +233.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.9% |
Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1455.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73% |