Сравнить продукты Печень и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44941.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3710.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +588.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.49µg | 758% |
| Витамин A | 5405µg | 12µg | 599% |
| Железо | 17.92mg | 2.87mg | 188% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.39mg | 139% |
| Холестерин | 355mg | 96mg | 86% |
| Селен | 67.5µg | 25.5µg | 76% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.834mg | 59% |
| Медь | 0.634mg | 0.276mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 12µg | 38% |
| Цинк | 6.72mg | 3.17mg | 32% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.081mg | 27% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 4.56g | 14% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.092mg | 14% |
| Жиры | 4.4g | 12.67g | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.024mg | 12% |
| Фосфор | 241mg | 309mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.34g | 9% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.47mg | 8% |
| Калий | 150mg | 388mg | 7% |
| Белки | 26.02g | 28.97g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 238kcal | 4% |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.54g | 3% |
| Натрий | 49mg | 76mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
37%
Итоговая оценка минералов
161%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах