Сравнить продукты Печень и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1544%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+581.7%
Содержит
больше
Марганец
+2042.9%
Содержит
больше
Селен
+126.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Содержит
больше
Железо
+1544%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+581.7%
Содержит
больше
Марганец
+2042.9%
Содержит
больше
Селен
+126.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+46046.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+681.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1730.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Содержит
больше
Витамин A
+46046.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+681.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1730.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+6166.7%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Содержит
больше
Углеводы
+6166.7%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 0.06g | ||
Белки | 26.02g | 28.55g | |
Жиры | 4.4g | 7.39g | |
Углеводы | 3.76g | 0.06g | |
Калорийность | 165kcal | 189kcal | |
Кальций | 10mg | 14mg | |
Железо | 17.92mg | 1.09mg | |
Магний | 14mg | 30mg | |
Фосфор | 241mg | 223mg | |
Калий | 150mg | 239mg | |
Натрий | 49mg | 103mg | |
Цинк | 6.72mg | 2.48mg | |
Медь | 0.634mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.014mg | |
Селен | 67.5µg | 29.8µg | |
Витамин A | 17997IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 12µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 9µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.366mg | 0.291mg | |
Треонин | 1.107mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.796mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.925mg | |
Лизин | 2.007mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.903mg | |
Валин | 1.607mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.749mg | |
Холестерин | 355mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 1.41g | 2.155g | |
0.03g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0.04g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
50%
Итоговая оценка минералов
161%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 246mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах