Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Мед

Сравнить

Инфографика

Печень vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +188.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4166.7%
Содержит больше МедьМедь +1661.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2954.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5925%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +8337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6871.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6920.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8050%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Мед DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 0.42mg 219%
Витамин B2 2.196mg 0.038mg 166%
Селен 67.5µg 0.8µg 121%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Витамин B5 4.774mg 0.068mg 94%
Медь 0.634mg 0.036mg 66%
Цинк 6.72mg 0.22mg 59%
Витамин B3 8.435mg 0.121mg 52%
Белки 26.02g 0.3g 51%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B6 0.57mg 0.024mg 42%
Витамин B9 163µg 2µg 40%
Фосфор 241mg 4mg 34%
Углеводы 3.76g 82.4g 26%
Витамин C 23.6mg 0.5mg 26%
Витамин B1 0.258mg 0mg 22%
Марганец 0.3mg 0.08mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0g 7%
Калорийность 165kcal 304kcal 7%
Жиры 4.4g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.41g 0g 6%
Калий 150mg 52mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Натрий 49mg 4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 3.76g 82.2g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.366mg 0.004mg 0%
Треонин 1.107mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.319mg 0.01mg 0%
Лизин 2.007mg 0.008mg 0%
Метионин 0.645mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.011mg 0%
Валин 1.607mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8573.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +276.1%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2091.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.