Сравнить продукты Печень и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+960.4%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+72.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.2%
Содержит
больше
Селен
+9542.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Калий
+1104%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.644
Содержит
больше
Железо
+960.4%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+72.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.2%
Содержит
больше
Селен
+9542.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Калий
+1104%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.644
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26366.2%
Содержит
больше
Витамин C
+195%
Содержит
больше
Витамин B1
+416%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+837.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+579.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+26366.2%
Содержит
больше
Витамин C
+195%
Содержит
больше
Витамин B1
+416%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+837.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+579.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+863.7%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+581.1%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+863.7%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+581.1%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1079.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1079.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 24.11g |
|
|
| Белки | 26.02g | 2.7g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.76g | 25.61g |
|
| Калорийность | 165kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.69mg |
|
| Магний | 14mg | 10mg |
|
| Фосфор | 241mg | 140mg |
|
| Калий | 150mg | 1806mg |
|
| Натрий | 49mg | 14mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 67.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.046g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
26%
Итоговая оценка минералов
161%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.364g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины