Сравнить продукты Печень и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3712.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9020% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +174.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1995% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1205.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2504% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +921.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1157.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 3.25µg | 643% |
| Витамин A | 5405µg | 258µg | 572% |
| Железо | 17.92mg | 0.47mg | 218% |
| Селен | 67.5µg | 16.3µg | 93% |
| Кальций | 10mg | 912mg | 90% |
| Холестерин | 355mg | 97mg | 86% |
| Фосфор | 241mg | 776mg | 76% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 1.205mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 16.742g | 70% |
| Медь | 0.634mg | 0.08mg | 62% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 2.271mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.646mg | 49% |
| Калий | 150mg | 1330mg | 35% |
| Жиры | 4.4g | 26.71g | 34% |
| Витамин B9 | 163µg | 37µg | 32% |
| Цинк | 6.72mg | 3.34mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.302mg | 21% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.924g | 18% |
| Магний | 14mg | 85mg | 17% |
| Витамин C | 23.6mg | 8.6mg | 17% |
| Калорийность | 165kcal | 496kcal | 17% |
| Натрий | 49mg | 371mg | 14% |
| Углеводы | 3.76g | 38.42g | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.04mg | 11% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.665g | 3% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.283mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белки | 26.02g | 26.32g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
93%
Итоговая оценка минералов
161%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах