Сравнить продукты Печень и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3484% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +625.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1023.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +858.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +742.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 22kcal |
|
| Белки | 26.02g | 3.09g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.34g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 2.1mg |
|
| 3.76g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 3.26g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 14mg | 9mg |
|
| Кальций | 10mg | 3mg |
|
| Калий | 150mg | 318mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.98g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 241mg | 86mg |
|
| Натрий | 49mg | 5mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.047mg |
|
| Селен | 67.5µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 17µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.16g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
26%
Итоговая оценка минералов
161%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины