Сравнить продукты Печень говяжья и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит больше МедьМедь | +2803% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +842.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 119kcal |
|
| Белки | 29.08g | 16.92g |
|
| Жиры | 5.26g | 4.83g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 17.9mg |
|
| 5.13g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 0.73g |
|
| Холестерин | 396mg | 345mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Калий | 352mg | 230mg |
|
| Железо | 6.54mg | 8.99mg |
|
| Медь | 14.283mg | 0.492mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.67mg |
|
| Фосфор | 497mg | 297mg |
|
| Натрий | 79mg | 71mg |
|
| Витамин A | 31714IU | 11078IU |
|
| Витамин A, RAE | 9442µg | 3296µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.356mg | 0.255mg |
|
| Селен | 36.1µg | 54.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.853mg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 16.58µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 253µg | 588µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g | 0.065g |
|
| Холин | 426mg | 194.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 1.563g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 1.306g |
|
| Триптофан | 0.368mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.215mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 1.352mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.67mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.759mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.824mg |
|
| Валин | 1.761mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.507mg |
|
| 0.017g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.006g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
354%
Итоговая оценка минералов
567%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриная печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.384g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна