Сравнить продукты Печень говяжья и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~29.08g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.26g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.81g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.947g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.124g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.109g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 191kcal | |
| Белки | 29.08g | 29.08g | |
| Жиры | 5.26g | 5.26g | |
| Витамин C | 1.9mg | 1.9mg | |
| 5.13g | 5.13g | ||
| Углеводы | 5.13g | 5.13g | |
| Холестерин | 396mg | 396mg | |
| Витамин D | 49IU | 49IU | |
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Кальций | 6mg | 6mg | |
| Калий | 352mg | 352mg | |
| Железо | 6.54mg | 6.54mg | |
| Медь | 14.283mg | 14.283mg | |
| Цинк | 5.3mg | 5.3mg | |
| Фосфор | 497mg | 497mg | |
| Натрий | 79mg | 79mg | |
| Витамин A | 31714IU | 31714IU | |
| Витамин A, RAE | 9442µg | 9442µg | |
| Витамин E | 0.51mg | 0.51mg | |
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | |
| Марганец | 0.356mg | 0.356mg | |
| Селен | 36.1µg | 36.1µg | |
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.194mg | |
| Витамин B2 | 3.425mg | 3.425mg | |
| Витамин B3 | 17.525mg | 17.525mg | |
| Витамин B5 | 7.11mg | 7.11mg | |
| Витамин B6 | 1.017mg | 1.017mg | |
| Витамин B12 | 70.58µg | 70.58µg | |
| Витамин K | 3.3µg | 3.3µg | |
| Витамин B9 | 253µg | 253µg | |
| Транс-жиры | 0.365g | 0.365g | |
| Холин | 426mg | 426mg | |
| Насыщенные жиры | 2.947g | 2.947g | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 1.124g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 1.109g | |
| Триптофан | 0.368mg | 0.368mg | |
| Треонин | 1.215mg | 1.215mg | |
| Изолейцин | 1.352mg | 1.352mg | |
| Лейцин | 2.67mg | 2.67mg | |
| Лизин | 2.247mg | 2.247mg | |
| Метионин | 0.759mg | 0.759mg | |
| Фенилаланин | 1.515mg | 1.515mg | |
| Валин | 1.761mg | 1.761mg | |
| Гистидин | 0.879mg | 0.879mg | |
| 0.017g | 0.017g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.025g | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.011g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | 0.659g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
1003%
Итоговая оценка минералов
567%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (396 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (79 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (2.947 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах