Сравнить продукты Печень говяжья и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +9422% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +439.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +773.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +478.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1053.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 362kcal |
|
| Белки | 29.08g | 17.45g |
|
| Жиры | 5.26g | 30.43g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 16.6mg |
|
| 5.13g | 3.33g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 3.33g |
|
| Холестерин | 396mg | 74mg |
|
| Витамин D | 49IU | 44IU |
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 6mg | 9mg |
|
| Калий | 352mg | 260mg |
|
| Железо | 6.54mg | 2.04mg |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Медь | 14.283mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 497mg | 111mg |
|
| Натрий | 79mg | 1300mg |
|
| Витамин A | 31714IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9442µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.356mg |
|
|
| Селен | 36.1µg | 20.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 253µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Холин | 426mg | 78.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 11.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.368mg |
|
|
| Треонин | 1.215mg |
|
|
| Изолейцин | 1.352mg |
|
|
| Лейцин | 2.67mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.759mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.515mg |
|
|
| Валин | 1.761mg |
|
|
| Гистидин | 0.879mg |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
83%
Итоговая оценка минералов
567%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины