Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Angel food cake

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Angel food cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.9%
Содержит больше МедьМедь +156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +15.1%
Содержит больше КальцийКальций +382.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 12% 12% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ВодаВода +621.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7677.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Angel food cake
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Angel food cake Мнение
Калорийность 467kcal 258kcal Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 5.9g Печенье песочно-сливочное
Жиры 18.8g 0.8g Печенье песочно-сливочное
68.1g 56.3g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 68.9g 57.8g Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg 0mg Angel food cake
Витамин D 16IU Печенье песочно-сливочное
Магний 12mg 12mg
Кальций 29mg 140mg Angel food cake
Калий 111mg 93mg Печенье песочно-сливочное
Железо 2.22mg 0.52mg Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g Angel food cake
Клетчатка 0.8g 1.5g Angel food cake
Медь 0.2mg 0.078mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.07mg Печенье песочно-сливочное
Фосфор 102mg 324mg Angel food cake
Натрий 282mg 749mg Печенье песочно-сливочное
Витамин A 673IU 0IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A 165µg 0µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg 0.085mg Печенье песочно-сливочное
Селен 8.4µg 7.3µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.37mg 0.102mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.335mg 0.491mg Angel food cake
Витамин B3 3.19mg 0.883mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 0.488mg 0.198mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.036mg 0.031mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.36µg 0.06µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B9 76µg 35µg Печенье песочно-сливочное
Холин 6.5mg Печенье песочно-сливочное
Насыщенные жиры 11.051g 0.121g Angel food cake
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.071g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.367g Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg 0.075mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg 0.248mg Angel food cake
Изолейцин 0.277mg 0.312mg Angel food cake
Лейцин 0.471mg 0.481mg Angel food cake
Лизин 0.308mg 0.364mg Angel food cake
Метионин 0.131mg 0.183mg Angel food cake
Фенилаланин 0.299mg 0.334mg Angel food cake
Валин 0.315mg 0.354mg Angel food cake
Гистидин 0.136mg 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g Печенье песочно-сливочное
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g Печенье песочно-сливочное

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Angel food cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Печенье песочно-сливочное
16%
Angel food cake
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
39%
Angel food cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.