Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +227.6%
Содержит больше СеленСелен +346.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.2%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Bread sticks DV% diff.
Селен 8.4µg 37.5µg 53%
Насыщенные жиры 11.051g 1.41g 44%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Железо 2.22mg 4.28mg 26%
Витамин B9 76µg 162µg 22%
Натрий 282mg 713mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.628g 18%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B1 0.37mg 0.589mg 18%
Марганец 0.17mg 0.557mg 17%
Витамин B2 0.335mg 0.553mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Жиры 18.8g 9.5g 14%
Витамин B3 3.19mg 5.281mg 13%
Белки 6.1g 12g 12%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 3.568g 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Цинк 0.38mg 0.88mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.073mg 3%
Калорийность 467kcal 412kcal 3%
Фосфор 102mg 121mg 3%
Витамин E 0.58mg 1.01mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 6.5mg 14.6mg 1%
Медь 0.2mg 0.188mg 1%
Витамин B5 0.488mg 0.54mg 1%
Кальций 29mg 22mg 1%
Углеводы 68.9g 68.4g 0%
Чистые углеводы 68.1g 65.4g N/A
Калий 111mg 124mg 0%
Сахар 20.24g 1.26g N/A
Витамин K 1.7µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.139mg 0%
Треонин 0.215mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.835mg 0%
Лизин 0.308mg 0.281mg 0%
Метионин 0.131mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.59mg 0%
Валин 0.315mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.258mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше БелкиБелки +96.7%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.