Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Ladyfingers

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Ladyfingers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше КальцийКальций +62.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +41.2%
Содержит больше СеленСелен +151.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +1315.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Ladyfingers DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 3.069g 36%
Холестерин 117mg 221mg 35%
Селен 8.4µg 21.1µg 23%
Витамин A 165µg 3µg 18%
Железо 2.22mg 3.58mg 17%
Холин 6.5mg 92mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0.75µg 16%
Жиры 18.8g 9.1g 15%
Витамин B5 0.488mg 1.116mg 13%
Медь 0.2mg 0.095mg 12%
Фосфор 102mg 173mg 10%
Белки 6.1g 10.6g 9%
Витамин B1 0.37mg 0.284mg 7%
Цинк 0.38mg 1.14mg 7%
Витамин B3 3.19mg 2.104mg 7%
Витамин B2 0.335mg 0.428mg 7%
Витамин B6 0.036mg 0.122mg 7%
Натрий 282mg 147mg 6%
Калорийность 467kcal 365kcal 5%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Витамин B9 76µg 60µg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 3.754g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.422g 3%
Марганец 0.17mg 0.24mg 3%
Углеводы 68.9g 59.7g 3%
Кальций 29mg 47mg 2%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Витамин D 16IU 22IU 1%
Витамин K 1.7µg 0.2µg 1%
Витамин D 0.4µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 58.7g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 111mg 113mg 0%
Сахар 20.24g 25.39g N/A
Витамин E 0.58mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.133mg 0%
Треонин 0.215mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.861mg 0%
Лизин 0.308mg 0.679mg 0%
Метионин 0.131mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.511mg 0%
Валин 0.315mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ВодаВода +323.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.