Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Oat bread

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Oat bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 20% 13% 117% 45% 24% 60% 46% 102% 164%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +124.1%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +358.2%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 8.8% 0% 126% 80% 91% 35% 17% 0% 3% 61% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.8%
Содержит больше ХолинХолин +187.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~81µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Oat bread DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.697g 47%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Селен 8.4µg 30µg 39%
Марганец 0.17mg 0.779mg 26%
Жиры 18.8g 4.4g 22%
Витамин A 165µg 2µg 18%
Клетчатка 0.8g 4.5g 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Калорийность 467kcal 236kcal 12%
Витамин B1 0.37mg 0.504mg 11%
Железо 2.22mg 3.12mg 11%
Витамин B3 3.19mg 4.831mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.59g 10%
Углеводы 68.9g 39.8g 10%
Белки 6.1g 10.4g 9%
Медь 0.2mg 0.135mg 7%
Фосфор 102mg 141mg 6%
Цинк 0.38mg 0.89mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.694g 5%
Магний 12mg 35mg 5%
Кальций 29mg 65mg 4%
Натрий 282mg 353mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.073mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B5 0.488mg 0.581mg 2%
Холин 6.5mg 18.7mg 2%
Калий 111mg 147mg 1%
Витамин B9 76µg 81µg 1%
Витамин B2 0.335mg 0.346mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 35.3g N/A
Сахар 20.24g 7.7g N/A
Витамин K 1.7µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.131mg 0%
Треонин 0.215mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.399mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.733mg 0%
Лизин 0.308mg 0.297mg 0%
Метионин 0.131mg 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.518mg 0%
Валин 0.315mg 0.461mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.225mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ВодаВода +856.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.694 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.