Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Popovers

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше МарганецМарганец +335.9%
Содержит больше СеленСелен +347.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~100mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.378mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.48mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Popovers DV% diff.
Селен 8.4µg 37.6µg 53%
Насыщенные жиры 11.051g 0.983g 46%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Натрий 282mg 906mg 27%
Марганец 0.17mg 0.741mg 25%
Жиры 18.8g 4.3g 22%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 145µg 17%
Витамин B2 0.335mg 0.147mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.08µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.984g 9%
Белки 6.1g 10.4g 9%
Железо 2.22mg 2.97mg 9%
Калорийность 467kcal 371kcal 5%
Витамин B1 0.37mg 0.43mg 5%
Цинк 0.38mg 0.88mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Медь 0.2mg 0.171mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.823g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 68.9g 71g 1%
Витамин B3 3.19mg 3.378mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 71g N/A
Кальций 29mg 32mg 0%
Калий 111mg 100mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Фосфор 102mg 100mg 0%
Витамин B5 0.488mg 0.48mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.123mg 0%
Треонин 0.215mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.747mg 0%
Лизин 0.308mg 0.249mg 0%
Метионин 0.131mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.517mg 0%
Валин 0.315mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.229mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +337.2%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ВодаВода +154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.