Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МедьМедь +25.8%
Содержит больше СеленСелен +42.4%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +10.3%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +675.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1376.5%
Содержит больше ХолинХолин +167.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Yellow cake DV% diff.
Холестерин 117mg 16mg 34%
Витамин B1 0.37mg 0.043mg 27%
Витамин E 0.58mg 4.5mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 4.728g 25%
Насыщенные жиры 11.051g 5.793g 24%
Витамин K 1.7µg 25.1µg 20%
Витамин B2 0.335mg 0.093mg 19%
Витамин A 165µg 7µg 18%
Витамин B3 3.19mg 0.8mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B9 76µg 22µg 14%
Белки 6.1g 3.16g 6%
Витамин B5 0.488mg 0.165mg 6%
Углеводы 68.9g 55.36g 5%
Медь 0.2mg 0.159mg 5%
Селен 8.4µg 5.9µg 5%
Фосфор 102mg 138mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 7.214g 4%
Калорийность 467kcal 379kcal 4%
Крахмал 8.55g 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Витамин B6 0.036mg 0mg 3%
Калий 111mg 187mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Марганец 0.17mg 0.222mg 2%
Жиры 18.8g 17.75g 2%
Железо 2.22mg 2.03mg 2%
Холин 6.5mg 17.4mg 2%
Витамин D 16IU 6IU 1%
Натрий 282mg 310mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 68.1g 53.86g N/A
Кальций 29mg 32mg 0%
Сахар 20.24g 39.22g N/A
Цинк 0.38mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ВодаВода +386.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.