Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.1%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1175%
Содержит больше СеленСелен +8300%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +196.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1495.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1503%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +771.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Ананасовый сок DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.008g 50%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.12g 29%
Витамин B1 0.37mg 0.058mg 26%
Железо 2.22mg 0.31mg 24%
Витамин B2 0.335mg 0.021mg 24%
Калорийность 467kcal 53kcal 21%
Витамин B3 3.19mg 0.199mg 19%
Углеводы 68.9g 12.87g 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Марганец 0.17mg 0.504mg 15%
Витамин B9 76µg 18µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Медь 0.2mg 0.069mg 15%
Селен 8.4µg 0.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.014g 14%
Фосфор 102mg 8mg 13%
Натрий 282mg 2mg 12%
Белки 6.1g 0.36g 11%
Витамин B5 0.488mg 0.056mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.042g 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.036mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.58mg 0.02mg 4%
Цинк 0.38mg 0.11mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Кальций 29mg 13mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Калий 111mg 130mg 1%
Холин 6.5mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 12.67g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 20.24g 9.98g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1594.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.4%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%
Содержит больше ВодаВода +1777.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39342.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2238.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.