Печенье песочно-сливочное или арбуз - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье песочно-сливочное и арбуз
- Арбуз содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как арбуз содержит 30 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Арбуз содержит меньше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3, витамина B9, меди, витамина B12 и селена чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает на 55% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье песочно-сливочное имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта арбуз составляет 76.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Watermelon, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +827.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +489.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1495.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1692.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.016g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 18.8g | 0.15g | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.033mg | 28% |
| Железо | 2.22mg | 0.24mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.021mg | 24% |
| Калорийность | 467kcal | 30kcal | 22% |
| Углеводы | 68.9g | 7.55g | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.178mg | 19% |
| Медь | 0.2mg | 0.042mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 0.4µg | 15% |
| Витамин A | 165µg | 28µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.037g | 14% |
| Фосфор | 102mg | 11mg | 13% |
| Натрий | 282mg | 1mg | 12% |
| Белки | 6.1g | 0.61g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.05g | 6% |
| Марганец | 0.17mg | 0.038mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.221mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.05mg | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Цинк | 0.38mg | 0.1mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.4g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 7mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 7.15g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 111mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 6.2g | N/A |
| Холин | 6.5mg | 4.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.006mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +812.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1888% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14824.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1864% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
