Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.9%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит больше КалийКалий +380.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +54.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Бамбуковые побеги DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.069g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.3g 28%
Калорийность 467kcal 27kcal 22%
Железо 2.22mg 0.5mg 22%
Углеводы 68.9g 5.2g 21%
Витамин B2 0.335mg 0.07mg 20%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Витамин B1 0.37mg 0.15mg 18%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Витамин B6 0.036mg 0.24mg 16%
Витамин B3 3.19mg 0.6mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.007g 14%
Селен 8.4µg 0.8µg 14%
Калий 111mg 533mg 12%
Натрий 282mg 4mg 12%
Цинк 0.38mg 1.1mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.161mg 7%
Белки 6.1g 2.6g 7%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Фосфор 102mg 59mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.134g 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Марганец 0.17mg 0.262mg 4%
Витамин E 0.58mg 1mg 3%
Кальций 29mg 13mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 0mg 1%
Медь 0.2mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 3g N/A
Сахар 20.24g 3g N/A
Триптофан 0.084mg 0.027mg 0%
Треонин 0.215mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.14mg 0%
Лизин 0.308mg 0.134mg 0%
Метионин 0.131mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.09mg 0%
Валин 0.315mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.042mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +134.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1225%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%
Содержит больше ВодаВода +1878.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78785.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +632.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.