Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Брауни

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +96.6%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.3%
Содержит больше СеленСелен +36.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~176µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.982g 9.412g 56%
Медь 0.2mg 0.388mg 21%
Витамин B1 0.37mg 0.141mg 19%
Марганец 0.17mg 0.587mg 18%
Насыщенные жиры 11.051g 7.319g 17%
Жиры 18.8g 29.1g 16%
Холестерин 117mg 73mg 15%
Витамин B3 3.19mg 0.982mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 10.839g 13%
Витамин B9 76µg 29µg 12%
Витамин B2 0.335mg 0.19mg 11%
Магний 12mg 53mg 10%
Витамин B12 0.36µg 0.16µg 8%
Углеводы 68.9g 50.2g 6%
Селен 8.4µg 11.5µg 6%
Цинк 0.38mg 0.97mg 5%
Железо 2.22mg 1.84mg 5%
Фосфор 102mg 132mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.094mg 4%
Натрий 282mg 343mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Кальций 29mg 57mg 3%
Витамин B5 0.488mg 0.328mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 111mg 176mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин A 165µg 176µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 467kcal 466kcal 0%
Белки 6.1g 6.2g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 50.2g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0.078mg 0%
Треонин 0.215mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.447mg 0%
Лизин 0.308mg 0.283mg 0%
Метионин 0.131mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.298mg 0%
Валин 0.315mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.8%
Содержит больше ВодаВода +173.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +858.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.