Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +144.8%
Содержит больше КалийКалий +295.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит больше МарганецМарганец +301.8%
Содержит больше СеленСелен +94%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1078.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Имбирный пряник DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 4.122g 31%
Холестерин 117mg 32mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 4.216g 22%
Марганец 0.17mg 0.683mg 22%
Витамин A 165µg 14µg 17%
Витамин B1 0.37mg 0.19mg 15%
Селен 8.4µg 16.3µg 14%
Магний 12mg 70mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.06µg 13%
Витамин B2 0.335mg 0.162mg 13%
Витамин B6 0.036mg 0.19mg 12%
Витамин B9 76µg 33µg 11%
Калий 111mg 439mg 10%
Витамин B3 3.19mg 1.738mg 9%
Железо 2.22mg 2.88mg 8%
Углеводы 68.9g 49.2g 7%
Фосфор 102mg 54mg 7%
Калорийность 467kcal 356kcal 6%
Жиры 18.8g 16.4g 4%
Белки 6.1g 3.9g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 7.124g 4%
Кальций 29mg 71mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Натрий 282mg 327mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.375mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холин 6.5mg 1%
Медь 0.2mg 0.195mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 49.2g N/A
Сахар 20.24g N/A
Цинк 0.38mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.047mg 0%
Треонин 0.215mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.279mg 0%
Лизин 0.308mg 0.131mg 0%
Метионин 0.131mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.195mg 0%
Валин 0.315mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40%
Содержит больше ВодаВода +508.7%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.