Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Колерование

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.9%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +310.3%
Содержит больше КалийКалий +256.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Колерование DV% diff.
Холестерин 117mg 23mg 31%
Насыщенные жиры 11.051g 4.733g 29%
Витамин B1 0.37mg 0.064mg 26%
Железо 2.22mg 0.64mg 20%
Углеводы 68.9g 11.27g 19%
Витамин B2 0.335mg 0.116mg 17%
Калорийность 467kcal 132kcal 17%
Жиры 18.8g 7.59g 17%
Витамин B9 76µg 11µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B3 3.19mg 0.993mg 14%
Витамин B6 0.036mg 0.174mg 11%
Витамин A 165µg 64µg 11%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Селен 8.4µg 2.7µg 10%
Кальций 29mg 119mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.149g 8%
Калий 111mg 396mg 8%
Натрий 282mg 433mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.276g 5%
Медь 0.2mg 0.16mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 0.38mg 0.69mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B5 0.488mg 0.387mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Белки 6.1g 5.06g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Фосфор 102mg 113mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 9.47g N/A
Сахар 20.24g N/A
Марганец 0.17mg 0.161mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.07mg 0%
Треонин 0.215mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.443mg 0%
Лизин 0.308mg 0.381mg 0%
Метионин 0.131mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.254mg 0%
Валин 0.315mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +511.4%
Содержит больше ВодаВода +1508.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.