Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Лонган

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +2800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит больше МарганецМарганец +226.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1093.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +963.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.1g 29%
Витамин B1 0.37mg 0.031mg 28%
Железо 2.22mg 0.13mg 26%
Калорийность 467kcal 60kcal 20%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин A 165µg 18%
Витамин B3 3.19mg 0.3mg 18%
Углеводы 68.9g 15.14g 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.14mg 15%
Селен 8.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Натрий 282mg 0mg 12%
Фосфор 102mg 21mg 12%
Белки 6.1g 1.31g 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Марганец 0.17mg 0.052mg 5%
Калий 111mg 266mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B6 0.036mg 3%
Цинк 0.38mg 0.05mg 3%
Медь 0.2mg 0.169mg 3%
Кальций 29mg 1mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Чистые углеводы 68.1g 14.04g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.054mg 0%
Лизин 0.308mg 0.046mg 0%
Метионин 0.131mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.03mg 0%
Валин 0.315mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +365.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.1%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше ВодаВода +1698.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.