Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КальцийКальций +193.1%
Содержит больше КалийКалий +231.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.2%
Содержит больше МедьМедь +278%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +663.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Макадамия DV% diff.
Марганец 0.17mg 4.131mg 172%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 58.877g 133%
Жиры 18.8g 75.77g 88%
Витамин B1 0.37mg 1.195mg 69%
Медь 0.2mg 0.756mg 62%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Клетчатка 0.8g 8.6g 31%
Магний 12mg 130mg 28%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Углеводы 68.9g 13.82g 18%
Витамин B6 0.036mg 0.275mg 18%
Железо 2.22mg 3.69mg 18%
Витамин B9 76µg 11µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.162mg 13%
Калорийность 467kcal 718kcal 13%
Натрий 282mg 5mg 12%
Фосфор 102mg 188mg 12%
Селен 8.4µg 3.6µg 9%
Калий 111mg 368mg 8%
Цинк 0.38mg 1.3mg 8%
Кальций 29mg 85mg 6%
Витамин B5 0.488mg 0.758mg 5%
Насыщенные жиры 11.051g 12.061g 5%
Белки 6.1g 7.91g 4%
Витамин B3 3.19mg 2.473mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.502g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 5.22g N/A
Сахар 20.24g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин E 0.58mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.067mg 0%
Треонин 0.215mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.602mg 0%
Лизин 0.308mg 0.018mg 0%
Метионин 0.131mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.665mg 0%
Валин 0.315mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.6%
Содержит больше ВодаВода +238.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +303%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +966.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.061g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.