Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит больше ФосфорФосфор +1175%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1015.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Мангостан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.58g 28%
Витамин B1 0.37mg 0.054mg 26%
Железо 2.22mg 0.3mg 24%
Витамин B2 0.335mg 0.054mg 22%
Калорийность 467kcal 73kcal 20%
Витамин B3 3.19mg 0.286mg 18%
Витамин A 165µg 2µg 18%
Углеводы 68.9g 17.91g 17%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Медь 0.2mg 0.069mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Фосфор 102mg 8mg 13%
Натрий 282mg 7mg 12%
Белки 6.1g 0.41g 11%
Витамин B9 76µg 31µg 11%
Витамин B5 0.488mg 0.032mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Марганец 0.17mg 0.102mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Цинк 0.38mg 0.21mg 2%
Калий 111mg 48mg 2%
Кальций 29mg 12mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.018mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 16.11g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +1387.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3141.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.7%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше ВодаВода +1659.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.