Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +508.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +570% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1725.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2040.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.294g | 49% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Марганец | 0.17mg | 1.035mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.452mg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Жиры | 18.8g | 1.03g | 27% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.05mg | 22% |
| Селен | 8.4µg | 19.9µg | 21% |
| Железо | 2.22mg | 0.74mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.258g | 13% |
| Натрий | 282mg | 2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.224mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 5.048mg | 12% |
| Медь | 0.2mg | 0.284mg | 9% |
| Фосфор | 102mg | 153mg | 7% |
| Цинк | 0.38mg | 1.02mg | 6% |
| Калорийность | 467kcal | 374kcal | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.03mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.322g | 4% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.672mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 71mg | 4% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Углеводы | 68.9g | 80.89g | 4% |
| Белки | 6.1g | 7.51g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 111mg | 174mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.1g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0.33g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
34%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы