Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +2120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865.2%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1175%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше СеленСелен +394.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3989.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +6400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.056g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.001mg 31%
Жиры 18.8g 0.2g 29%
Витамин B2 0.335mg 0.001mg 26%
Железо 2.22mg 0.23mg 25%
Витамин B3 3.19mg 0.078mg 19%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.08g 14%
Фосфор 102mg 8mg 13%
Селен 8.4µg 1.7µg 12%
Медь 0.2mg 0.097mg 11%
Витамин B5 0.488mg 0.005mg 10%
Белки 6.1g 1.8g 9%
Натрий 282mg 80mg 9%
Марганец 0.17mg 0.008mg 7%
Калорийность 467kcal 318kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.047g 6%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Углеводы 68.9g 81.3g 4%
Цинк 0.38mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0.8g 0.1g 3%
Калий 111mg 5mg 3%
Кальций 29mg 3mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.003mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 81.2g N/A
Сахар 20.24g 57.56g N/A
Триптофан 0.084mg 0mg 0%
Треонин 0.215mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.066mg 0%
Лизин 0.308mg 0.077mg 0%
Метионин 0.131mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.042mg 0%
Валин 0.315mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +238.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +256.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6802.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1989.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.