Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.5%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +2372.4%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.8%
Содержит больше СеленСелен +72.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2997.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 29mg 717mg 69%
Фосфор 102mg 468mg 52%
Витамин B12 0.36µg 1.47µg 46%
Насыщенные жиры 11.051g 19.113g 37%
Белки 6.1g 23.41g 35%
Витамин B1 0.37mg 0.013mg 30%
Железо 2.22mg 0.41mg 23%
Углеводы 68.9g 1.12g 23%
Цинк 0.38mg 2.81mg 22%
Витамин B3 3.19mg 0.103mg 19%
Медь 0.2mg 0.031mg 19%
Жиры 18.8g 30.04g 17%
Витамин B9 76µg 12µg 16%
Натрий 282mg 628mg 15%
Витамин A 165µg 298µg 15%
Селен 8.4µg 14.5µg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.711g 8%
Холестерин 117mg 96mg 7%
Марганец 0.17mg 0.008mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.19mg 6%
Калорийность 467kcal 368kcal 5%
Магний 12mg 27mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.661g 2%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.056mg 2%
Холин 6.5mg 15.4mg 2%
Витамин D 16IU 22IU 1%
Витамин D 0.4µg 0.6µg 1%
Витамин K 1.7µg 2.5µg 1%
Калий 111mg 134mg 1%
Витамин B2 0.335mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 1.12g N/A
Сахар 20.24g 1.12g N/A
Триптофан 0.084mg 0.327mg 0%
Треонин 0.215mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.277mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.471mg 2.26mg 0%
Лизин 0.308mg 2.139mg 0%
Метионин 0.131mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 1.24mg 0%
Валин 0.315mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6051.8%
Содержит больше БелкиБелки +283.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.8%
Содержит больше ВодаВода +808%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.