Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.3%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит больше МарганецМарганец +153.7%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +489.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +758.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 39%
Жиры 18.8g 0.22g 29%
Витамин B1 0.37mg 0.045mg 27%
Витамин B2 0.335mg 0mg 26%
Железо 2.22mg 0.35mg 23%
Калорийность 467kcal 25kcal 22%
Углеводы 68.9g 5.9g 21%
Медь 0.2mg 0.028mg 19%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Витамин A 165µg 28µg 15%
Витамин B12 0.36µg 15%
Селен 8.4µg 0.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Фосфор 102mg 12mg 13%
Натрий 282mg 4mg 12%
Белки 6.1g 0.44g 11%
Витамин K 1.7µg 14.6µg 11%
Витамин B3 3.19mg 1.45mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин B5 0.488mg 0.22mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.107mg 5%
Марганец 0.17mg 0.067mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Цинк 0.38mg 0.1mg 3%
Калий 111mg 200mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 29mg 8mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин E 0.58mg 0.75mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Чистые углеводы 68.1g 4.8g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 20.24g 3.74g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1286.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1067.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.3%
Содержит больше ВодаВода +1922.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.