Печенье песочно-сливочное или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье песочно-сливочное и оливковое масло?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем оливковое масло. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как оливковое масло содержит 115 калорий.
- Печенье песочно-сливочное превосходит оливковое масло по содержанию витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B9, витамина B12, фосфора и селена.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 48% больше, чем оливковое масло.
Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Olives, ripe, canned (small-extra large) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1287.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8521.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 1.415g | 44% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.003mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 68.9g | 6.26g | 21% |
| Натрий | 282mg | 735mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Калорийность | 467kcal | 115kcal | 18% |
| Витамин A | 165µg | 20µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Железо | 2.22mg | 3.3mg | 14% |
| Фосфор | 102mg | 3mg | 14% |
| Селен | 8.4µg | 0.9µg | 14% |
| Жиры | 18.8g | 10.68g | 12% |
| Белки | 6.1g | 0.84g | 11% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.015mg | 9% |
| Витамин E | 0.58mg | 1.65mg | 7% |
| Марганец | 0.17mg | 0.02mg | 7% |
| Кальций | 29mg | 88mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 7.888g | 6% |
| Медь | 0.2mg | 0.251mg | 6% |
| Калий | 111mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 10.3mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.4µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.911g | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +626.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1000.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1638.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.911g
