Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +314.3%
Содержит больше Железо +15%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +42.2%
Содержит больше Калий +142.3%
Содержит меньше Натрий -73.8%
Содержит больше Цинк +984.2%
Содержит больше Селен +76.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Содержит больше Кальций +314.3%
Содержит больше Железо +15%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +42.2%
Содержит больше Калий +142.3%
Содержит меньше Натрий -73.8%
Содержит больше Цинк +984.2%
Содержит больше Селен +76.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +760.5%
Содержит больше Витамин B2 +109.4%
Содержит больше Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1166.7%
Содержит больше Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +494.4%
Содержит больше Витамин B12 +469.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +760.5%
Содержит больше Витамин B2 +109.4%
Содержит больше Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1166.7%
Содержит больше Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +494.4%
Содержит больше Витамин B12 +469.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +19.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +139.8%
Содержит больше Вода +1307%
Содержит больше Другое +210%
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше Жиры +19.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +139.8%
Содержит больше Вода +1307%
Содержит больше Другое +210%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.2%
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Пирожок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Пирожок Мнение
68.1g 0g Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 14.63g Пирожок
Жиры 18.8g 15.69g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 68.9g 0g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 467kcal 204kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g Пирожок
Клетчатка 0.8g 0g Печенье песочно-сливочное
Кальций 29mg 7mg Печенье песочно-сливочное
Железо 2.22mg 1.93mg Печенье песочно-сливочное
Магний 12mg 18mg Пирожок
Фосфор 102mg 145mg Пирожок
Калий 111mg 269mg Пирожок
Натрий 282mg 74mg Пирожок
Цинк 0.38mg 4.12mg Пирожок
Медь 0.2mg 0.073mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg 0.017mg Печенье песочно-сливочное
Селен 8.4µg 14.8µg Пирожок
Витамин A 673IU 0IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 165µg 0µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.37mg 0.043mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.335mg 0.16mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 3.19mg 3.846mg Пирожок
Витамин B5 0.488mg 0.309mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.036mg 0.214mg Пирожок
Витамин B9, общий 76µg 6µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.36µg 2.05µg Пирожок
Витамин K 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg 53mg Пирожок
Насыщенные жиры 11.051g 6.333g Пирожок
0.007g 0g Печенье песочно-сливочное
0.011g 0g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 6.861g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.643g Печенье песочно-сливочное

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Пирожок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
37%
Пирожок
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
40%
Пирожок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.