Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +222.6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +531%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +71.8%
Содержит больше СеленСелен +54.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~305mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +794.1%
Содержит больше ХолинХолин +63.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Плюшка DV% diff.
Холестерин 117mg 5mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 3.676g 18%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Медь 0.2mg 0.062mg 15%
Витамин B2 0.335mg 0.138mg 15%
Кальций 29mg 183mg 15%
Витамин B1 0.37mg 0.211mg 13%
Жиры 18.8g 26.61g 12%
Железо 2.22mg 1.37mg 11%
Витамин K 1.7µg 15.2µg 11%
Витамин B12 0.36µg 0.16µg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.723g 8%
Селен 8.4µg 13µg 8%
Насыщенные жиры 11.051g 12.649g 7%
Углеводы 68.9g 48.6g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Марганец 0.17mg 0.292mg 5%
Витамин B3 3.19mg 2.404mg 5%
Фосфор 102mg 131mg 4%
Витамин E 0.58mg 1.15mg 4%
Белки 6.1g 4.45g 3%
Витамин B5 0.488mg 0.337mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B9 76µg 72µg 1%
Холин 6.5mg 10.6mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 467kcal 452kcal 1%
Цинк 0.38mg 0.53mg 1%
Натрий 282mg 305mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 47.4g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Калий 111mg 102mg 0%
Сахар 20.24g 25.7g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.084mg 0.068mg 0%
Треонин 0.215mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.41mg 0%
Лизин 0.308mg 0.215mg 0%
Метионин 0.131mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.264mg 0%
Валин 0.315mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше ВодаВода +312.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.