Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +794.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 117mg | 5mg | 37% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | 20% | |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 3.676g | 18% |
| Кальций | 29mg | 183mg | 15% |
| Медь | 0.2mg | 0.062mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.138mg | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.225g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.211mg | 13% |
| Жиры | 18.8g | 26.61g | 12% |
| Железо | 2.22mg | 1.37mg | 11% |
| Витамин K | 1.7µg | 15.2µg | 11% |
| Селен | 8.4µg | 13µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.16µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 8.723g | 8% |
| Углеводы | 68.9g | 48.6g | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 12.649g | 7% |
| Марганец | 0.17mg | 0.292mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 2.404mg | 5% |
| Фосфор | 102mg | 131mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 1.15mg | 4% |
| Белки | 6.1g | 4.45g | 3% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.337mg | 3% |
| Витамин D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g | 2% |
| Калорийность | 467kcal | 452kcal | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.53mg | 1% |
| Натрий | 282mg | 305mg | 1% |
| Витамин B9 | 76µg | 72µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 10.6mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.98g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 766kcal | 1016kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.59 | 0.98 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 47.4g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Калий | 111mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 25.7g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.3% |
