Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и помело

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +94.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.04g 29%
Витамин B1 0.37mg 0.034mg 28%
Железо 2.22mg 0.11mg 26%
Витамин B2 0.335mg 0.027mg 24%
Калорийность 467kcal 38kcal 21%
Углеводы 68.9g 9.62g 20%
Витамин B3 3.19mg 0.22mg 19%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Медь 0.2mg 0.048mg 17%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Фосфор 102mg 17mg 12%
Натрий 282mg 1mg 12%
Белки 6.1g 0.76g 11%
Витамин B5 0.488mg 10%
Марганец 0.17mg 0.017mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Кальций 29mg 4mg 3%
Калий 111mg 216mg 3%
Цинк 0.38mg 0.08mg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 12mg 6mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 8.62g N/A
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +702.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +46900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.2%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ВодаВода +1837%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.