Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +613.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +427.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2967.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2166.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1458.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.013mg | 30% |
| Железо | 2.22mg | 0.38mg | 23% |
| Углеводы | 68.9g | 3.04g | 22% |
| Холестерин | 117mg | 51mg | 22% |
| Медь | 0.2mg | 0.021mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.104mg | 19% |
| Кальций | 29mg | 207mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 12µg | 16% |
| Калорийность | 467kcal | 174kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 8.295g | 13% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.195mg | 11% |
| Селен | 8.4µg | 14.5µg | 11% |
| Белки | 6.1g | 11.26g | 10% |
| Натрий | 282mg | 84mg | 9% |
| Жиры | 18.8g | 12.98g | 9% |
| Фосфор | 102mg | 158mg | 8% |
| Марганец | 0.17mg | 0.006mg | 7% |
| Цинк | 0.38mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин A | 165µg | 120µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 3.627g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.385g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.11mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холин | 6.5mg | 17.5mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 16IU | 10IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.34µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 3.04g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Калий | 111mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
34%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.756g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах