Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +32.9%
Содержит меньше Натрий -41.1%
Содержит больше Медь +244.8%
Содержит больше Кальций +244.8%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит больше Калий +20.7%
Содержит больше Цинк +76.3%
Содержит больше Марганец +10.6%
Содержит больше Селен +139.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Железо +32.9%
Содержит меньше Натрий -41.1%
Содержит больше Медь +244.8%
Содержит больше Кальций +244.8%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит больше Калий +20.7%
Содержит больше Цинк +76.3%
Содержит больше Марганец +10.6%
Содержит больше Селен +139.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +33.8%
Содержит больше Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +33.8%
Содержит больше Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +74.1%
Содержит больше Углеводы +175.6%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +1089.1%
Содержит больше Другое +12.5%
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +74.1%
Содержит больше Углеводы +175.6%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +1089.1%
Содержит больше Другое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.2%
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Сладкие гренки Мнение
68.1g 25g Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 7.7g Сладкие гренки
Жиры 18.8g 10.8g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 68.9g 25g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 467kcal 229kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g Сладкие гренки
Клетчатка 0.8g Печенье песочно-сливочное
Кальций 29mg 100mg Сладкие гренки
Железо 2.22mg 1.67mg Печенье песочно-сливочное
Магний 12mg 17mg Сладкие гренки
Фосфор 102mg 117mg Сладкие гренки
Калий 111mg 134mg Сладкие гренки
Натрий 282mg 479mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.67mg Сладкие гренки
Медь 0.2mg 0.058mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg 0.188mg Сладкие гренки
Селен 8.4µg 20.1µg Сладкие гренки
Витамин A 673IU 503IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 165µg 124µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин C 0mg 0.3mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.37mg 0.204mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.335mg 0.321mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 3.19mg 1.628mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 0.488mg 0.549mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.036mg 0.074mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 76µg 43µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.36µg 0.31µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg 0.094mg Сладкие гренки
Треонин 0.215mg 0.305mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.277mg 0.375mg Сладкие гренки
Лейцин 0.471mg 0.621mg Сладкие гренки
Лизин 0.308mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.131mg 0.188mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.299mg 0.389mg Сладкие гренки
Валин 0.315mg 0.419mg Сладкие гренки
Гистидин 0.136mg 0.179mg Сладкие гренки
Холестерин 117mg 116mg Сладкие гренки
Насыщенные жиры 11.051g 2.723g Сладкие гренки
0.007g 0.01g Сладкие гренки
0.011g 0.001g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 4.524g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 0.982g 2.594g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.328g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сладкие гренки
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.