Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье песочно-сливочное
  5. Сравнить
  6. Печенье песочно-сливочное vs. Спагетти

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше КалийКалий +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.176g 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Селен 8.4µg 26.4µg 33%
Витамин B1 0.37mg 0.02mg 29%
Жиры 18.8g 0.93g 27%
Витамин B2 0.335mg 0.02mg 24%
Железо 2.22mg 0.5mg 22%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Витамин B3 3.19mg 0.4mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Калорийность 467kcal 158kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.131g 13%
Углеводы 68.9g 30.86g 13%
Натрий 282mg 1mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Витамин B5 0.488mg 0.112mg 8%
Марганец 0.17mg 0.322mg 7%
Фосфор 102mg 58mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.326g 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Витамин E 0.58mg 0.06mg 3%
Калий 111mg 44mg 2%
Кальций 29mg 7mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Белки 6.1g 5.8g 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.049mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Цинк 0.38mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 29.06g N/A
Сахар 20.24g 0.56g N/A
Холин 6.5mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.083mg 0%
Треонин 0.215mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.44mg 0%
Лизин 0.308mg 0.133mg 0%
Метионин 0.131mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.297mg 0%
Валин 0.315mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1921.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%
Содержит больше ВодаВода +1250.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4115.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.