Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +261.7%
Содержит больше КалийКалий +186.5%
Содержит больше МедьМедь +59%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше СеленСелен +10.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +356.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +347.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.05g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.34g 28%
Витамин B1 0.37mg 0.081mg 24%
Калорийность 467kcal 22kcal 22%
Углеводы 68.9g 3.26g 22%
Железо 2.22mg 0.5mg 22%
Витамин B5 0.488mg 1.497mg 20%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 17µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0g 14%
Медь 0.2mg 0.318mg 13%
Витамин B12 0.36µg 0.04µg 13%
Натрий 282mg 5mg 12%
Белки 6.1g 3.09g 6%
Калий 111mg 318mg 6%
Марганец 0.17mg 0.047mg 5%
Витамин B2 0.335mg 0.402mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.104mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.16g 5%
Витамин E 0.58mg 0.01mg 4%
Кальций 29mg 3mg 3%
Витамин B3 3.19mg 3.607mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Фосфор 102mg 86mg 2%
Селен 8.4µg 9.3µg 2%
Холин 6.5mg 17.3mg 2%
Витамин D 16 IU 7 IU 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Цинк 0.38mg 0.52mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 2.26g N/A
Сахар 20.24g 1.98g N/A
Триптофан 0.084mg 0.035mg 0%
Треонин 0.215mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.12mg 0%
Лизин 0.308mg 0.107mg 0%
Метионин 0.131mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.085mg 0%
Валин 0.315mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5429.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2013.5%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Содержит больше ВодаВода +1909.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +513.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.