Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +107.1%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +286.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +484.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше ХолинХолин +361.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Топинамбур DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 0.01g 29%
Витамин B2 0.335mg 0.06mg 21%
Калорийность 467kcal 73kcal 20%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Углеводы 68.9g 17.44g 17%
Витамин B9 76µg 13µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Железо 2.22mg 3.4mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.004g 14%
Селен 8.4µg 0.7µg 14%
Витамин B1 0.37mg 0.2mg 14%
Натрий 282mg 4mg 12%
Витамин B3 3.19mg 1.3mg 12%
Калий 111mg 429mg 9%
Белки 6.1g 2g 8%
Медь 0.2mg 0.14mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.001g 7%
Марганец 0.17mg 0.06mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Холин 6.5mg 30mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.077mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Витамин E 0.58mg 0.19mg 3%
Фосфор 102mg 78mg 3%
Кальций 29mg 14mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.397mg 2%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 15.84g N/A
Сахар 20.24g 9.6g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +187900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.1%
Содержит больше ВодаВода +1595.9%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.