Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +741.4%
Содержит больше КалийКалий +136%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.2%
Содержит больше СеленСелен +340.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.6%
Содержит больше ХолинХолин +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Тортилья DV% diff.
Селен 8.4µg 37µg 52%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.823mg 38%
Клетчатка 0.8g 9.8g 36%
Фосфор 102mg 346mg 35%
Насыщенные жиры 11.051g 4.878g 28%
Кальций 29mg 244mg 22%
Витамин B6 0.036mg 0.312mg 21%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Магний 12mg 85mg 17%
Витамин B9 76µg 138µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Цинк 0.38mg 1.92mg 14%
Жиры 18.8g 9.76g 14%
Витамин B5 0.488mg 10%
Витамин B3 3.19mg 4.858mg 10%
Натрий 282mg 512mg 10%
Калорийность 467kcal 310kcal 8%
Углеводы 68.9g 45.89g 8%
Марганец 0.17mg 7%
Медь 0.2mg 0.266mg 7%
Белки 6.1g 9.76g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 3.062g 6%
Железо 2.22mg 2.63mg 5%
Витамин B2 0.335mg 0.289mg 4%
Калий 111mg 262mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.9mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 4.5µg 2%
Холин 6.5mg 20mg 2%
Чистые углеводы 68.1g 36.09g N/A
Сахар 20.24g 2.44g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.992g 0%
Триптофан 0.084mg 0.129mg 0%
Треонин 0.215mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.671mg 0%
Лизин 0.308mg 0.37mg 0%
Метионин 0.131mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.488mg 0%
Валин 0.315mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.1%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ВодаВода +555.4%
Содержит больше ДругоеДругое +177.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.992g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.