Печенье песочно-сливочное или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и хурма
- Хурма содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Хурма содержит 127 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B12 и фосфора; однако, хурма богаче витамином C и калием.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% выше, чем печенье песочно-сливочное.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 50% | |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 31% | |
| Жиры | 18.8g | 0.4g | 28% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 26% | |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Витамин B3 | 3.19mg | 20% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Калорийность | 467kcal | 127kcal | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 14% | |
| Натрий | 282mg | 1mg | 12% |
| Углеводы | 68.9g | 33.5g | 12% |
| Фосфор | 102mg | 26mg | 11% |
| Белки | 6.1g | 0.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 7% | |
| Марганец | 0.17mg | 7% | |
| Калий | 111mg | 310mg | 6% |
| Железо | 2.22mg | 2.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Цинк | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.1g | 33.5g | N/A |
| Кальций | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +662.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1300% |
